WOW training-principe

Het WOW training-principe is een nieuwe manier van trainen. Hiermee train je zonder specialisatie of routine, waardoor eenzijdig trainen zo goed als onmogelijk wordt. WOW is een constant variërende training die uitgevoerd wordt onder hoge intensiteit. Door de Intensiteit werk je zeer effectief en efficiënt voor maximaal resultaat.

  • kracht
  • conditie
  • afvallen
  • fitheid
  • verliezen van lichaamsvet

 

WOW is voor iedereen,

Het doel is om iedereen zo fit mogelijk te maken. Het maakt niet uit of je 16 of 60 jaar bent. Iedereen profiteert van deze manier van trainen. Het is een training die verschillende methodes samenbrengt in één training; vormen van kracht, explosiviteit en duurtraining. Om deel te nemen aan WOW is maar één vereiste, je moet bereid zijn om hard te werken.

 

Met WOW werk je niet met apparaten maar met:

  • eigen lichaam
  • losse gewichten
  • attributen

Doordat je lichaam functioneel moet bewegen en zo bij elke oefening meer spiergroepen tegelijk traint wordt je training korter maar veel efficiënter. De trainingen worden zowel binnen als buiten gegeven en het programma is iedere week anders.

Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website gebruikt cookies en vergelijkbare technologieën om je een optimale gebruikerservaring te bieden. Functionele cookies zijn nodig voor een goede werking van de website. We plaatsen de overige cookies alleen als je toestemming geeft. Wil je dat niet, zet dan de schuifjes naar links. De overige cookies geven je een optimale gebruikservaring. Wil je weten hoe we met privacy omgaan? Zie ons privacy statement.