Fysio pilates

Beach Resort Fysio & Fitness start 2 tot 3 maal per jaar met een serie van 10 lessen Fysio Pilates op zowel de dinsdagmorgen als de donderdagmiddag.

 

Fysiotherapeute Anette Meina zal deze lessen verzorgen. Fysio Pilates is geschikt voor jong en oud. Iedereen heeft baat bij het volgen van dit programma, maar het is zeker raadzaam bij:

 

  • Nek- en schouderklachten
  • Bekken- en ruginstabiliteit
  • Incorrecte lichaamshouding (schouders, rug, nek)
  • Sportspecifieke klachten
  • Spanningsklachten (stress, hoofdpijn, slapeloosheid)

 

Fysio pilates is een optimale training voor zowel lichaam als geest. De nadruk ligt op een juiste ademhaling en een goede balans tussen kracht, lenigheid en souplesse: “de kunst van de spierbeheersing”.

 

Na een intake kunt u in een klein groepje (maximaal 8 personen) onder leiding van een fysiotherapeute werken aan uw lichamelijke conditie.